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第6回 Station Cafe ねむりとこころのはなしをしよう

2015年1月26日 (月) 14:40から

「毎朝起きるのが大変だ」第6回station cafe
「授業中に眠くなって仕方がない」
「疲れがすっきり取れない」
「最近、よく眠れない時がある」
「アルコールを飲むと良く眠れる気がする」
「平日より休日のほうが睡眠時間が長い」

そんなあなたは、睡眠不足の借金(睡眠負債)をためているかも?

眠りの健康とストレスマネジメントには、密接な関係があります。
体のSOSには気づいても、心の声はなかなか聞こえません。

いつもの夜に、ほんのり効く処方箋‐眠りのレシピ‐をあなたに。

日時

1月26日(月)14:40~16:10

場所

スチューデントコモンズセミナー室2

語り手

三上章良(精神科医、日本睡眠学会認定医)

申込先

下記あてに名前・所属・学年・連絡先を記入の上、1月23日までにお申し込みください。       seikatsu-stu[at]ml.office.osaka-u.ac.jp 

問い合わせ先

キャンパスライフ支援センター
電話:06-6850-6651

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