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2015年度第1回Station Cafe「ねむりとこころのはなしをしよう」開催!

2015年4月24日 (金) 14:15から

2 0 1 5 年度第1回Station Cafe「ねむりとこころのはなしをしよう」

「毎朝起きるのが大変だ」
「授業中に眠くなって仕方がない」
「疲れがすっきり取れない」
「アルコールを飲むと良く眠れる気がする」
「平日より休日の方が睡眠時間が長い」

そんなあなたは、睡眠不足の借金(睡眠負債)をためているかも?
眠りの健康とストレスマネジメントには、密接な関係があります。
からだからのSOSには気づいても、こころの声はなかなか聞こえません。
いつもの夜に、ほんのり効く処方箋―ねむりのレシピ―をあなたに。

日時:2015 年4 月24 日(金)14:15-15:45
場所:スチューデントコモンズ セミナー室2にて

語り手:三上章良(精神科医 日本睡眠学会認定医)

申込:①氏名 ②所属・学年 ③連絡先電話番号 を記入の上、
4/21(火)までに下記あてE-mailにてお申し込みください。

seikatsu-stu@ml.office.osaka-u.ac.jp

問い合わせ先電話番号:キャンパスライフ支援センター 06-6850-6651

ねむりとこころのはなしをしよう

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